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客家擂茶" k2 c8 F6 y; D2 v( J) z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( |9 q# ~+ J& J& C1 K! `
* p8 n6 I0 [2 v n. r7 `4 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% e3 G4 t! b5 G& a9 D' P6 C$ ?
( F8 [( d1 u5 \- E+ F5 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 O/ s( u* v) y2 a9 S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. _0 E$ E: z5 z g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" P7 c( x: H2 N* R+ B
9 I/ _, Y! ~# y6 X' L" O& P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' @5 z7 s" L4 c- C4 i# b( i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) R. y% B! t6 V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& y) L5 M) [" _
, ]2 G: A* M+ S; M; \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- [0 Y; M; k, k* @( e. Q
* P. F. w' M( c" ]) g* T2 d Q2 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 }, e1 [. V- @2 Q) |
2 O$ Z( \- ? e. V 消脂绿茶
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4 I. L5 R4 A9 d& w; h/ ~5 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 l) S( ]) m* N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 w, X: B) ~! V1 B5 q+ |& { `( Q# A
3 K3 ?2 L- U5 K' r1 Q) e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. \ `3 u; C5 e; C6 C5 f8 q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" j5 N; @6 c' @6 K- _+ c
4 Q/ ?% c: ?2 v0 ]# M3 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- H, @+ X+ ~4 Z2 l# f8 h, l: z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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