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客家擂茶
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x2 G( x; p+ ?/ G6 b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ g) q: y; t0 k; N( _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ a+ T, ^! C' I9 w$ K
, l% [4 T" g# w) p- O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 s' Q8 [8 h, T; _4 g6 Y 山楂窈窕绿茶1 B" g* j7 }, V6 G- e; q1 U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 }8 M5 ?9 |1 e! H
: L$ _; m/ a. e% P3 X, R& u% U1 E 降脂保健绿茶# E* F: }5 s6 R/ A) m+ D' P( i
: n; @ @; N( D/ c# s. N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 T" K3 |9 }4 q8 O
/ _" W+ ~/ N: c5 ]# m! d. ?0 ^1 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( u/ | f# i& ~; q. e7 \4 R+ O Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 N" l& ?" o- j
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消脂绿茶$ P `% k* b$ a, Q; K6 W
' @8 O3 J! K! P0 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- m+ L! N! Z" y- _: m' ^2 E7 U
4 v! [3 C- _0 L4 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; k& w, d9 J) v
7 e( e* C+ g7 C& [/ x* a2 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ x; K' x9 s' Y. }' T
" L0 O4 V8 D6 X+ p8 H; A% Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! m* r/ P* K) { ~8 S8 \
3 ~5 {3 F( l$ O, V9 d ]3 I% k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 w* C' u/ Y9 f7 m! U4 [- k
) b2 @: U; t: Z- `, w1 m$ z% q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 F( G0 x; B A: `* C* |8 g6 X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 P3 `; j* `$ h" i9 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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